ヨガ

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ヨガを始めてみました!B-life動画で実感した効果

最近ヨガを始めました。ちまたでホットヨガが流行っていることはわかっていましたが、体育会系の私はヨガがちょっと生ぬるいエクササイズというイメージから手を出したことはありませんでした。でも、やってみてその効果に驚いています。