ヨガ

最近ヨガを始めました。ちまたでホットヨガが流行っていることはわかっていましたが、体育会系の私はヨガがちょっと生ぬるいエクササイズというイメージから手を出したことはありませんでした。でも、やってみてその効果に驚いています。